Άτομα που υποφέρουν από χρόνιο πόνο, πολλές φορές μπορεί να είναι πρόθυμα να δοκιμάσουν οποιαδήποτε θεραπεία, προκειμένου να απαλλαγούν από τον πόνο. Ωστόσο, στην αναζήτηση αποτελεσματικών θεραπειών, μπορεί να βρεθείτε αντιμέτωποι με θεραπείες που δεν είναι επιστημονικά τεκμηριωμένες, που αντί να σας βοηθήσουν μπορεί να σας βλάψουν. Πριν ξεκινήσετε οποιαδήποτε θεραπεία, θα πρέπει να ρωτήσετε για τα πιθανά οφέλη και κυρίως για τους κινδύνους που μπορεί να περικλείουν, καθώς και για τη διάρκεια, το κόστος και τα αναμενόμενα αποτελέσματα, μετά το τέλος της θεραπείας. Επίσης χρήσιμο είναι να βεβαιωθείτε ότι ο θεραπευτής είναι εγγεγραμμένος σ’ ένα αξιόπιστο επαγγελματικό φορέα της ειδικότητάς του.
Πολλοί ασθενείς επιλέγουν εναλλακτικές θεραπείες για την ανακούφιση από τον πόνο. Εναλλακτικές θεραπείες που χρησιμοποιούνται στην αντιμετώπιση του πόνου είναι:
- Η οστεοπαθητική
- Ο βελονισμός
- Η χειροπρακτική
- Το θεραπευτικό μασάζ
- Τα φυτικά φάρμακα
- Η αρωματοθεραπεία
- Η μουσικοθεραπεία
- Ο διαλογισμός
- Η ενσυνειδητότητα (mindfullness)
- Η ρεφλεξολογία
- Η ομοιοπαθητική
- Η γιόγκα
Πολλές από τις παραπάνω θεραπείες μπορούν να σας βοηθήσουν να διαχειριστείτε καλύτερα και να βρείτε ανακούφιση στον πόνο σας, άλλες μπορεί να λειτουργήσουν ως εικονικό φάρμακο. Μπορεί να υπάρξει επικάλυψη μεταξύ αυτών των κατηγοριών. Για παράδειγμα, ο βελονισμός μπορεί μερικές φορές να χρησιμοποιηθεί ως συμπληρωματική θεραπεία και σε άλλες περιπτώσεις να χρησιμοποιηθεί ως εναλλακτική θεραπεία. Ορισμένα εναλλακτικά φάρμακα ή εναλλακτικές θεραπείες βασίζονται σε αρχές που δεν αναγνωρίζονται από τις επιστημονικές αρχές της Δυτικής Ιατρικής . Άλλες θεραπείες έχει αποδειχθεί ότι λειτουργούν για περιορισμένο αριθμό καταστάσεων υγείας. Για παράδειγμα, υπάρχουν ενδείξεις ότι η οστεοπαθητική και η χειροπρακτική είναι αποτελεσματικές για τη θεραπεία του πόνου στη μέση. Για πολλές από αυτές τις θεραπείες δεν υπάρχει επαγγελματική νομοθετική ρύθμιση. Αν αποφασίσετε να χρησιμοποιήσετε μια ή περισσότερες από τις παραπάνω θεραπείες θα πρέπει να συζητήσετε με το γιατρό σας πιθανές αλληλεπιδράσεις και να αναζητήσετε ένα επαγγελματία υγείας πιστοποιημένο και εγγεγραμμένο στον αντίστοιχο επαγγελματικό του σύλλογο.
