Ο χρόνιος πόνος είναι ασθένεια. Η αποτελεσματική διαχείριση του ξεκινά με λεπτομερή και συστηματική αξιολόγηση που επιτρέπει στον γιατρό να χαρακτηρίσει τον πόνο και να αποσαφηνίσει τις συνέπειές του λαμβάνοντας υπόψη το σύνολο των ιατρικών, ψυχολογικών και κοινωνικών διαστάσεων της νόσου. Ο πόνος είναι πολύ υποκειμενικό συναίσθημα και μόνο εσείς μπορείτε να περιγράψετε επαρκώς πώς είναι και τι επιπτώσεις έχει στη ζωή σας.
Εργαλεία
Ημερολόγιο Καλύτερης Ζωής
Το ημερολόγιο είναι μια ευκαιρία για αυτοπαρατήρηση, που στόχο έχει να σας βοηθήσει να κατανοήσετε καλύτερα τις αιτίες που επιδεινώνουν τον πόνο και να σας παρακινήσει να διεκδικήσετε καλύτερη ποιότητα ζωής και ευεξία με λιγότερο πόνο. Μικρά και συστηματικά βήματα, κάθε μέρα, θα σας οδηγήσουν στον δρόμο της αλλαγής, θα σας οδηγήσουν σε μια καλύτερη ζωή με λιγότερο ή καθόλου πόνο.
Ιδέες για να μιλήσετε με τον γιατρό σας
Πολλές φορές οι συναντήσεις με τον γιατρό μπορεί να είναι περιορισμένες σε χρόνο, άλλες πάλι φορές λόγω του άγχους και της σύγχυσης από τον πόνο μπορεί να ξεχάσουμε να ρωτήσουμε σημαντικές ερωτήσεις και να φύγουμε με απορίες. Στο εγχειρίδιο ” Μιλάω για τον πόνο μου – Ιδέες για να επικοινωνήσετε καλύτερα με τον γιατρό σας” θα βρείτε μερικές ιδέες για ερωτήσεις που μπορείτε να κάνετε στον γιατρό σας. Μην ξεχάσετε να συμπληρώστε τον κατάλογο με δικές σας ερωτήσεις και απορίες.